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Você sabia que gastrite nervosa existe? Isso mesmo!
Níveis elevados de estresse e ansiedade não afetam somente o seu emocional, mas também o nosso físico, como o surgimento da gastrite nervosa.
Para minimizar o surgimento da gastrite nervosa, listamos algumas atitudes que podem ser feitas. São elas:
Mantenha-se hidratado;
Alimente-se bem;
Faça atividades físicas;
Mantenha-se relaxado;
Encontre um momento para o seu hobby;
Mantenha seus exames em dia.
