Alimentação durante a amamentação
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A alimentação de uma mãe durante a amamentação deve ser saudável. Rica em alimentos naturais, deve-se evitar o consumo dos alimentos que são processados.
O cuidado com a hidratação deve ser redobrado, é possível sentir mais fome e sede neste período, por isso, a mulher que está amamentando pode ficar mais desidratada que o normal.
A boa dica é andar sempre com uma garrafa de água por perto quando for amamentar.
