Dicas para se lembrar de beber água
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Use o celular como despertador para lembra-lo;
Leve com você uma garrafinha para todos os lugares;
Se tem dificuldade para beber água, faça saborização frutas!
Não se deve esperar sentir sede para beber água. O consumo de água precisa ser distribuído ao longo do dia, em porções, para se manter um padrão de hidratação.
Quer mais dicas? Fique ligado no Laboratório Freire!
