Exposição diária de tela e seus riscos à saúde
Ansiedade e concentração
09/08/2021
Coleta infantil – a qualidade que seu pequeno merece!
09/08/2021
O tempo online dos brasileiros no primeiro ano da pandemia foi de 9h17min por dia. A nível de comparação, a média global ficou em 6h43min.
O resultado? Cansaço, improdutividade, falta de concentração, olhos irritados, dores musculares, humor instável.
APERTE O FREIO!
Limite o uso de tecnologias no dia a dia e procure realizar realizar atividades longe das telas;
Tente evitar o PC e o smartphone fora do horário comercial;
Nada de procurar algo para se “distrair” nas redes antes de dormir.
A cada 50 minutos de exposição às telas, desvie o olhar para descansar os olhos. Ajuste o brilho do celular de acordo com o ambiente e horário.
Utilize a tecnologia ao seu favor!
