Mantenha hábitos saudáveis durante as férias

Época de férias é sinônimo de alegria, passeios, viagens, diversão e também de momentos de descanso e relaxamento. Aproveitar as férias é muito bom, mas a saúde não pode ficar descuidada. Preparamos neste post algumas dicas práticas para você ficar com a saúde em dia. Acompanhe.

– Busque sempre ingerir frutas no café da manhã e nos lanches; Não abuse das bebidas alcoólicas; Prefira os horários seguros para se expor ao sol: até as 10 da manhã e após as 16h; Utilize sempre o protetor solar; Lembre-se de ingerir 2 litros diariamente; Ninguém quer ficar gripado ou resfriado nas férias, não é mesmo? Por isso, vacine-se contra a gripe.

Previna-se, o Laboratório Freire te ajuda!