Triglicerídeos

Os triglicerídeos são gorduras presentes na corrente sanguínea e tem relação direta com a síndrome metabólica.

São as principais gorduras presentes em nosso organismo, responsáveis pela produção de energia. Podemos encontrar os triglicerídeos em vários alimentos, especialmente os ricos em carboidratos, porém a maior quantidade encontra-se no sangue e o principal órgão responsável pela produção, é o fígado.

O triglicerídeos é considerado alto quando ultrapassa a quantidade adequada para cada idade. Quando há excesso presente no sangue, nomeia-se hipertrigliceridemia, condição que pode facilitar o risco de doenças como risco de acidente vascular cerebral (AVC), ataque cardíaco e doença cardíaca.

Para reduzir a taxa de triglicerídeos, são necessárias algumas mudanças no estilo de vida, tais como optar por uma alimentação mais saudável e atividade física regular.

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